Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?

Klaudia Cichocka
24 stycznia 2025
Opinie (8)

Jod nad morzem występuje przez cały rok, ale to w sezonie zimowym stężenie jest najwyższe. Jeżeli chcesz czerpać korzyści zdrowotne z pobytu nad morzem, wybierz się na spacer podczas wietrznej pogody albo tuż po sztormie.







Jod nad morzem - czy wdychanie jodu jest zdrowe?



Wdychanie jodu nad morzem jest zdrowe niemal dla wszystkich, a w szczególności dla kobiet w ciąży i karmiących ze względu na zwiększone zapotrzebowanie, pacjentów z niedoczynnością tarczycy, dzieci czy osób podejrzewających niedostateczną podaż jodu. Regularnie spacerując i spędzając czas nad morzem, nie ma ryzyka nadmiernego przyswojenia jodu w przypadku osób, w których organizmie jod utrzymuje się na właściwym albo niskim poziomie.

Nadmiar jodu może być szkodliwy dla osób zmagających się z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy czy przyjmujących ustaloną suplementację. Trudno jednak doprowadzić do takiego stanu, spacerując sporadycznie nad morzem, nawet jeżeli stężenie jodu jest wysokie w danym momencie.

Jod nad morzem występuje przede wszystkim w wodzie morskiej, ale również w powietrzu, a właściwie aerozolu, który tworzy się w trakcie powstawania fal. Występuje również, np. w rybach czy owocach morza.

Efekt Bałtyku. Co to jest i kiedy występuje? Efekt Bałtyku. Co to jest i kiedy występuje?

Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?



Stężenie jest wyższe przy określonych warunkach atmosferycznych.

Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?

  • Podczas sztormów i wietrznej pogody - rozbijanie fal o brzeg powoduje uwalnianie dużych ilości aerozolu morskiego, który zawiera jod. Im silniejszy wiatr i większe fale, tym więcej cząsteczek jodu unosi się w powietrzu.
  • Jesienią i zimą - sztormy najczęściej występują jesienią i zimą, więc to właśnie wtedy powietrze nad morzem jest szczególnie bogate w jod. Latem, ze względu na wyższą temperaturę i mniejszy ruch falowy, jodu jest mniej.
  • Rano i wieczorem - w tych porach dnia wilgotność powietrza jest wyższa, co sprzyja lepszemu unoszeniu się aerozolu morskiego zawierającego jod. Spacer nad morzem wcześnie rano lub późnym popołudniem może być szczególnie korzystny.
  • Przy otwartym morzu - nad otwartym morzem, szczególnie w okolicach klifów czy skalistych wybrzeży, fale rozbijają się z większą siłą, uwalniając więcej jodu.

Pierwiastek obecny jest zarówno w wodzie, jak i w powietrzu przez cały rok, ale to poza sezonem letnim występuje go najwięcej.

Jak daleko od plaży jest jod?



Najwyższe stężenia jodu występują w wąskim pasie przybrzeżnym, do około 200-300 metrów od morza. Im bliżej wody, tym wyższa koncentracja tego pierwiastka.

Czy jod nad morzem pomaga?



Jod nad morzem:

  • wspiera zdrowie tarczycy - jest kluczowym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy,
  • poprawia jakość snu - regularne spacery nad morzem mogą zmniejszać napięcie, stres i poprawiać jakość snu,
  • poprawia samopoczucie - kontakt z naturą, świeże powietrze i jod w powietrzu działają kojąco na układ nerwowy,
  • wspomaga regenerację skóry - jod i inne minerały nad morzem wspierają zdrowie skóry, pomagając przy problemach takich jak egzema, łuszczyca czy trądzik,
  • wzmacnia odporność i mechanizmy przeciwzapalne - wdychanie powietrza morskiego pomaga zwalczać drobnoustroje, co wzmacnia odporność organizmu,
  • poprawia funkcjonowanie układu oddechowego - korzystne przede wszystkim dla osób z astmą, przewlekłym zapaleniem oskrzeli czy alergiami.

Jod nad morzem jest naturalnym i bezpiecznym sposobem na wsparcie zdrowia, zwłaszcza przy niedoborach tego pierwiastka. Dodatkowo pobyt nad morzem to doskonała okazja do relaksu i regeneracji.



Stężenie jodu nad Bałtykiem - mapa



Niestety, nie istnieją publicznie dostępne, szczegółowe mapy przedstawiające dokładne stężenia jodu w poszczególnych miejscach nad Bałtykiem. Ogólnie przyjmuje się, że całe polskie wybrzeże charakteryzuje się podwyższonym poziomem jodu w powietrzu, szczególnie w wymienionych wcześniej okresach i w bezpośredniej bliskości morza.

Stężenie jodu nad Morzem Bałtyckim jest zmienne i zależy od kilku czynników, takich jak pora roku, warunki atmosferyczne oraz odległość od linii brzegowej.

Gdańsk zimą - atrakcje. Czy warto jechać do Gdańska zimą? Gdańsk zimą - atrakcje. Czy warto jechać do Gdańska zimą?

Czy jod jest nad każdym morzem?



Jod występuje nad każdym morzem, ale stężenie różni się w zależności od poziomu zasolenia, temperatury wody, rodzaju morza czy lokalnych warunków atmosferycznych.

Portal jodnadmorzem.pl podaje średnie stężenia jodu dotyczące konkretnych obszarów.

Średnie stężenie jodu:

  • Morze Bałtyckie - ok. 0,1 mg/L
  • Morze Śródziemne - ok. 0,05 mg/L,
  • Morze Adriatyckie - ok. 0,07 mg/L
  • Morze Północne - ok. 0,12 mg/L

Wysokie stężenie jodu dotyczy Morza Północnego głównie przez możliwość wymiany wód z Oceanem Atlantyckim. Uwalnianiu jodu sprzyjają również warunki atmosferyczne wywołujące silne wiatry i duży ruch fal.

Morze zimą - gdzie nad morze zimą?



Zimowy wyjazd nad morze to doskonały pomysł dla tych, którzy chcą skorzystać z korzyści zdrowotnych, unikając tłumów turystów i ciesząc się spokojem. Zimą morze ma wyjątkowy, surowy urok. Można podziwiać rozbijające się fale, chłodne krajobrazy i wyjątkową atmosferę pustych plaż.

W Gdańsku, Gdyni czy Sopocie możesz połączyć spacery brzegiem morza z miejskimi atrakcjami - wizytą w muzeum, kinie, teatrze czy restauracji. Spędzanie czasu w Trójmieście to gwarancja dobrze spędzonego urlopu nawet w trakcie wymagających warunków atmosferycznych.

Gdzie na sanki z dziećmi? Popularne górki w Trójmieście Gdzie na sanki z dziećmi? Popularne górki w Trójmieście

Jeżeli szukasz przestrzeni wyłącznie do relaksu i spacerowania wybierz jedną z mniejszych miejscowości nad Bałtykiem. Weekend za miastem pozwoli odzyskać siły z dala od centrum miasta. Nadmorskie hotele oferują nie tylko bliskość plaży, ale również strefy wewnątrz - spa, restauracje czy inne atrakcje dla odwiedzających.

Najczęściej zadawane pytania

Czy jod nad morzem pomaga?
Tak, jod nad morzem wspiera zdrowie tarczycy, poprawia jakość snu, samopoczucie, wspomaga regenerację skóry, wzmacnia odporność i poprawia funkcjonowanie układu oddechowego.
Czy jod występuje nad każdym morzem?
Tak, jod występuje nad każdym morzem, ale stężenie różni się w zależności od poziomu zasolenia, temperatury wody i lokalnych warunków atmosferycznych.
Czy wdychanie jodu nad morzem jest zdrowe?
Tak, wdychanie jodu nad morzem jest zdrowe dla większości osób, szczególnie dla kobiet w ciąży, pacjentów z niedoczynnością tarczycy i dzieci.
Jak daleko od plaży jest jod?
Najwyższe stężenia jodu występują w wąskim pasie przybrzeżnym, do około 200-300 metrów od morza.
Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?
Najwięcej jodu nad morzem jest podczas sztormów i wietrznej pogody, jesienią i zimą, rano i wieczorem oraz przy otwartym morzu.

Opinie (8)

  • Właśnie. Jak to jest z tym słynnym jodem w naszej krainie miodem...

    • 3 1

  • Jadu - w okresie przedwyborczym ;)

    • 2 1

  • Wiecej smrodu niz jodu. (1)

    • 3 1

    • i pyłu węglowgo z portu

      • 2 0

  • Najwięcej jadu

    Jest nad możem jak Eco terroryści wypełzną na plażę

    • 2 1

  • (1)

    Fajny tekst. Dziękuję

    • 3 0

    • Jedyny normalny komentarz.

      • 0 1

  • Pamietam jak pod koniec lat 90 wsiadałem na rower i ruszałem z traugutta na brzeźno

    I do jelitowa się brało 5zł w skarpetę na oranzade czy loda. Najlepiej było w niedziele przed wschodem słońca czy tuż przed zachodem po upalnym dniu. Las pachniał żywicą a i morzem pachniało. Czy dzisiaj tez tak jest? Sklepy były otwierane często o 6 czy nawet przed 6 bo pieczywo i bułki przyjeżdżało.

    • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.