Jod nad morzem występuje przez cały rok, ale to w sezonie zimowym stężenie jest najwyższe. Jeżeli chcesz czerpać korzyści zdrowotne z pobytu nad morzem, wybierz się na spacer podczas wietrznej pogody albo tuż po sztormie.
- Jod nad morzem - czy wdychanie jodu jest zdrowe?
- Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?
- Jak daleko od plaży jest jod?
- Czy jod nad morzem pomaga?
- Stężenie jodu nad Bałtykiem - mapa
- Czy jod jest nad każdym morzem?
- Morze zimą - gdzie nad morze zimą?
Jod nad morzem - czy wdychanie jodu jest zdrowe?
Wdychanie jodu nad morzem jest zdrowe niemal dla wszystkich, a w szczególności dla kobiet w ciąży i karmiących ze względu na zwiększone zapotrzebowanie, pacjentów z niedoczynnością tarczycy, dzieci czy osób podejrzewających niedostateczną podaż jodu. Regularnie spacerując i spędzając czas nad morzem, nie ma ryzyka nadmiernego przyswojenia jodu w przypadku osób, w których organizmie jod utrzymuje się na właściwym albo niskim poziomie.
Nadmiar jodu może być szkodliwy dla osób zmagających się z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy czy przyjmujących ustaloną suplementację. Trudno jednak doprowadzić do takiego stanu, spacerując sporadycznie nad morzem, nawet jeżeli stężenie jodu jest wysokie w danym momencie.
Jod nad morzem występuje przede wszystkim w wodzie morskiej, ale również w powietrzu, a właściwie aerozolu, który tworzy się w trakcie powstawania fal. Występuje również, np. w rybach czy owocach morza.

Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?
Stężenie jest wyższe przy określonych warunkach atmosferycznych.
Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem?
- Podczas sztormów i wietrznej pogody - rozbijanie fal o brzeg powoduje uwalnianie dużych ilości aerozolu morskiego, który zawiera jod. Im silniejszy wiatr i większe fale, tym więcej cząsteczek jodu unosi się w powietrzu.
- Jesienią i zimą - sztormy najczęściej występują jesienią i zimą, więc to właśnie wtedy powietrze nad morzem jest szczególnie bogate w jod. Latem, ze względu na wyższą temperaturę i mniejszy ruch falowy, jodu jest mniej.
- Rano i wieczorem - w tych porach dnia wilgotność powietrza jest wyższa, co sprzyja lepszemu unoszeniu się aerozolu morskiego zawierającego jod. Spacer nad morzem wcześnie rano lub późnym popołudniem może być szczególnie korzystny.
- Przy otwartym morzu - nad otwartym morzem, szczególnie w okolicach klifów czy skalistych wybrzeży, fale rozbijają się z większą siłą, uwalniając więcej jodu.
Pierwiastek obecny jest zarówno w wodzie, jak i w powietrzu przez cały rok, ale to poza sezonem letnim występuje go najwięcej.
Jak daleko od plaży jest jod?
Najwyższe stężenia jodu występują w wąskim pasie przybrzeżnym, do około 200-300 metrów od morza. Im bliżej wody, tym wyższa koncentracja tego pierwiastka.
Czy jod nad morzem pomaga?
Jod nad morzem:
- wspiera zdrowie tarczycy - jest kluczowym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy,
- poprawia jakość snu - regularne spacery nad morzem mogą zmniejszać napięcie, stres i poprawiać jakość snu,
- poprawia samopoczucie - kontakt z naturą, świeże powietrze i jod w powietrzu działają kojąco na układ nerwowy,
- wspomaga regenerację skóry - jod i inne minerały nad morzem wspierają zdrowie skóry, pomagając przy problemach takich jak egzema, łuszczyca czy trądzik,
- wzmacnia odporność i mechanizmy przeciwzapalne - wdychanie powietrza morskiego pomaga zwalczać drobnoustroje, co wzmacnia odporność organizmu,
- poprawia funkcjonowanie układu oddechowego - korzystne przede wszystkim dla osób z astmą, przewlekłym zapaleniem oskrzeli czy alergiami.
Jod nad morzem jest naturalnym i bezpiecznym sposobem na wsparcie zdrowia, zwłaszcza przy niedoborach tego pierwiastka. Dodatkowo pobyt nad morzem to doskonała okazja do relaksu i regeneracji.
Stężenie jodu nad Bałtykiem - mapa
Niestety, nie istnieją publicznie dostępne, szczegółowe mapy przedstawiające dokładne stężenia jodu w poszczególnych miejscach nad Bałtykiem. Ogólnie przyjmuje się, że całe polskie wybrzeże charakteryzuje się podwyższonym poziomem jodu w powietrzu, szczególnie w wymienionych wcześniej okresach i w bezpośredniej bliskości morza.
Stężenie jodu nad Morzem Bałtyckim jest zmienne i zależy od kilku czynników, takich jak pora roku, warunki atmosferyczne oraz odległość od linii brzegowej.

Czy jod jest nad każdym morzem?
Jod występuje nad każdym morzem, ale stężenie różni się w zależności od poziomu zasolenia, temperatury wody, rodzaju morza czy lokalnych warunków atmosferycznych.
Portal jodnadmorzem.pl podaje średnie stężenia jodu dotyczące konkretnych obszarów.
Średnie stężenie jodu:
- Morze Bałtyckie - ok. 0,1 mg/L
- Morze Śródziemne - ok. 0,05 mg/L,
- Morze Adriatyckie - ok. 0,07 mg/L
- Morze Północne - ok. 0,12 mg/L
Wysokie stężenie jodu dotyczy Morza Północnego głównie przez możliwość wymiany wód z Oceanem Atlantyckim. Uwalnianiu jodu sprzyjają również warunki atmosferyczne wywołujące silne wiatry i duży ruch fal.
Morze zimą - gdzie nad morze zimą?
Zimowy wyjazd nad morze to doskonały pomysł dla tych, którzy chcą skorzystać z korzyści zdrowotnych, unikając tłumów turystów i ciesząc się spokojem. Zimą morze ma wyjątkowy, surowy urok. Można podziwiać rozbijające się fale, chłodne krajobrazy i wyjątkową atmosferę pustych plaż.
W Gdańsku, Gdyni czy Sopocie możesz połączyć spacery brzegiem morza z miejskimi atrakcjami - wizytą w muzeum, kinie, teatrze czy restauracji. Spędzanie czasu w Trójmieście to gwarancja dobrze spędzonego urlopu nawet w trakcie wymagających warunków atmosferycznych.

Jeżeli szukasz przestrzeni wyłącznie do relaksu i spacerowania wybierz jedną z mniejszych miejscowości nad Bałtykiem. Weekend za miastem pozwoli odzyskać siły z dala od centrum miasta. Nadmorskie hotele oferują nie tylko bliskość plaży, ale również strefy wewnątrz - spa, restauracje czy inne atrakcje dla odwiedzających.
Najczęściej zadawane pytania
Opinie (8)
-
2025-01-24 10:46
Właśnie. Jak to jest z tym słynnym jodem w naszej krainie miodem...
- 3 1
-
2025-01-24 11:31
Jadu - w okresie przedwyborczym ;)
- 2 1
-
2025-01-24 13:10
Wiecej smrodu niz jodu. (1)
- 3 1
-
2025-01-24 18:31
i pyłu węglowgo z portu
- 2 0
-
2025-01-24 13:13
Najwięcej jadu
Jest nad możem jak Eco terroryści wypełzną na plażę
- 2 1
-
2025-01-24 14:33
(1)
Fajny tekst. Dziękuję
- 3 0
-
2025-01-24 21:48
Jedyny normalny komentarz.
- 0 1
-
2025-01-26 20:42
Pamietam jak pod koniec lat 90 wsiadałem na rower i ruszałem z traugutta na brzeźno
I do jelitowa się brało 5zł w skarpetę na oranzade czy loda. Najlepiej było w niedziele przed wschodem słońca czy tuż przed zachodem po upalnym dniu. Las pachniał żywicą a i morzem pachniało. Czy dzisiaj tez tak jest? Sklepy były otwierane często o 6 czy nawet przed 6 bo pieczywo i bułki przyjeżdżało.
- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.