Wróć do góry

Młodzieżowy Obóz Ogólnosportowy

Ogłoszenie podstawowe
Cena

2 899

Jestem
Firmą
Rodzaj
Sportowe
Termin
2023-06-26 - 2023-07-07
Wiek
13 - 18
Czas trwania (dni)
12

Treść ogłoszenia

Uwielbiasz się ruszać? Współpraca oraz rywalizacja płyną w Twojej krwi? Zapraszamy wszystkich głodnych sportu i nowych wrażeń na Obóz Ogólnosportowy na Jurze Krakowsko- Częstochowskiej. Masz okazję wziąć udział w treningu wielu dyscyplin sportowych: wspinaczka, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, bieganie, fitness, crossfit i wiele więcej! Mamy do dyspozycji boisko trawiaste, boisko wielofunkcyjne i halę sportową. Możesz spać spokojnie, nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu. Do startu… Gotowi? Jedziemy!
Nowy dzień – nowa dyscyplina 
  • Piłka nożna. Nauka prowadzenia piłki, taktyki oraz moc emocji przy rozgrywkach. 
  • Koszykówka. Rzuty, kozłowanie, prowadzenie piłki, zespół - to wszystko składa się na mecze rodem z NBA.
  • Siatkówka. Silny serwis, gładkie przyjęcie i zespołowe rozegranie, zarówno dla drużyny, jak i kibiców siatkówka to niezwykłe przeżycie.
  • Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramida biegowa czy interwały.
  • Fitness challenge. Znasz już zumbę, step, crossfit, pilates lub aerobik? W czasie jednego obozu spróbujesz różnych odsłon fitnessowej zajawki wspaniale się przy tym bawiąc.
Zdrowe żywienie
  • Podstawy zdrowej diety. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki?
  • Suplementacja i mikroelementy. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze.
  • Twoje BMI. Obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, omówimy znaczenie wyniku i jak go wykorzystać.
Strefa Jury
  • Podstawy wspinaczki. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego- osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
  • Zajęcia linowe. Wykorzystamy naturalne otoczenie Podlesic, gdzie formy skalne tworzą niezliczone możliwości tworzenia, a następnie pokonywania mostów linowych czy  zjazdów ze skał. 
  • Jaskinie. Jura to teren gdzie znajduje się duża liczba naturalnych jaskiń udostępnionych turystycznie. Będzie to jednak nie lada przygoda, bo w jaskiniach, które będziemy odwiedzać (oczywiście z asekuracją kasku) trzeba się czołgać, przeciskać.
Strefa Aktywności
  • Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
  • Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.
  • Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.
  • Marsze na orientację. Kompas i mapa pomogą Ci odnaleźć się w okolicznych lasach, będą przydatne też podczas gry z zagadkami i zadaniami.
  • Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
  • Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.
  • Disc Golf. Połączenie klasycznego golfa z latającym dyskiem. Teren rozgrywek nie ma znaczenia. Specjalny  Disc Golf Basket Target pozwala rzucać wszędzie gdzie tylko masz ochotę.
  • Rozgrywki Bumper Ball. Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper Ball to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie - w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia
  • Gwiazdy sportu. W trakcie odpoczynku będzie chwila, aby przedstawić Ci sławy polskiej lekkoatletyki, piłki nożnej, siatkówki i koszykówki ostatnich lat.
Ponadto w programie:
  • dyskoteka z motywem przewodnim
  • wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek
  • nocne i dzienne gry terenowe
  • wycieczka na basen lub zalew  
  • gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
Dostępne terminy: 08-19.07.2023, 20-31.07.2023, 01-12.08.2023, 13-24.08.2023

Więcej informacji na stronie: www.kompas.pl 
 
czytaj więcej
zgłoś do moderacji

Zobacz inne oferty od Kompas

Interkamp Junior - Kolonia Plastyczna

Ogłoszenie maxi

1 999 zł

Aktualizacja: 13 dni temu

Interkamp Junior - Pierwsze Kroki z Tańcem

Ogłoszenie maxi

3 099 zł

Aktualizacja: 13 dni temu

Kompas Boys Camp - Jura

Ogłoszenie maxi

2 999 zł

Aktualizacja: 13 dni temu

Festiwal Interkamp - Obóz Dziennikarski

Ogłoszenie maxi

3 199 zł

Aktualizacja: 13 dni temu

Karolina Bronk

583031... Wyświetl numer
Polityka prywatności

Lokalizacja

Adres
Podlesice Podlesice
Podlesice 1
Zobacz dane kontaktowe
Ważne jeszcze 104 dni (do 10.09.2023)
  • Numer ogłoszenia: 65243040
  • Data wprowadzenia: 10.03.2023
Zadzwoń E-mail