Obóz Koszykarski

Ogłoszenie podstawowe

obserwuj

Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Cena

2 899 zł

Jestem

Firmą

Rodzaj

Sportowe

Termin

2023-06-26 - 2023-07-07

Wiek

12 - 16

Czas trwania (dni)

Treść ogłoszenia

Podania, przejęcia, zwody, rzuty i wsady śnią Ci się po nocach? Wyczekujesz na kolejne rozgrywki NBA lub mistrzostw świata? Na naszym obozie spotkasz innych pasjonatów i codziennie zasmakujesz koszykarskich wrażeń. Treningi odbywać się będą na boisku zewnętrznym na terenie obiektu jak również na wielofunkcyjnej hali sportowej. Może to będzie początek Twojej drogi do naszej narodowej kadry!
Obóz ma charakter rekreacyjno-sportowy i przeznaczony jest dla młodzieży o różnym poziomie zaawansowania, która pasjonuje się koszykówką. W trakcie trwania obozu przeprowadzimy co najmniej 20 godzin treningu na boiskach zewnętrznych i halowych. Resztę programu uzupełnią zajęcia rekreacyjne i integracyjne dla Uczestników wszystkich obozów sportowych.
Strefa koszykówki

Podstawy. Wszystkie tajniki gry, atak 1 na 1, obrona podczas kontry przeciwnika, atak pozycyjny, dobra obrona strefą - musisz to wiedzieć i ćwiczyć!
Technika. Właściwe kozłowanie, obroty, pivoty, zastawianie, zwody oraz dwutakt. Dowiesz się, czym są zagrania typu pick and roll lub no look pass.
Taktyka. Poznasz zbiór sposobów, scenariuszy zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest wygranie meczu.
Sędziowanie. Zasady, ocena i gesty. Będziecie mogli wcielić się w rolę sędziego podczas jednego z treningów.
Zgrana drużyna. Wypracujemy umiejętność współpracy i wsparcia, ponieważ zgrany zespół to podstawa koszykówki.
Historia i gwiazdy kosza. Opowiemy o największych światowych i krajowych gwiazdach oraz osiągnięciach.
Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.
Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku
Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc :).
Refleks. Sprawność fizyczna to jedno, ale jak u Ciebie z refleksem ? Sprawdzimy oraz pokażemy jak poprawić koordynację oko-ręka-noga.
Konkurs wsadów. Pewnego wieczoru w światłach reflektorów odbędzie się konkurs wsadów rodem z NBA ALL STARS!

Strefa Jurajska

Podstawy wspinaczki.Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego- osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
Zajęcia linowe. Wykorzystamy naturalne otoczenie Podlesic, gdzie formy skalne tworzą niezliczone możliwości tworzenia, a następnie pokonywania mostów linowych czy zjazdów ze skał.
Jaskinie. Jura to teren gdzie znajduje się duża liczba naturalnych jaskiń udostępnionych turystycznie. Będzie to jednak nie lada przygoda, bo w jaskiniach, które będziemy odwiedzać (oczywiście z asekuracją kasku) trzeba się czołgać, przeciskać.
Wędrówki i eksploracja Jury. W programie zwiedzanie zamków i warowni Szlaku Orlich Gniazd, legendy oraz mity Jury oraz ciekawa zagadka szpiegowska.
Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie.
Basen. Aby się ochłodzić odwiedzimy albo nieopodal położony basen otwarty lub zalew, gdzie na strzeżonym kąpielisku będziemy się chłodzić w letnim upale.
Zajęcia INO. To nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację.
Rozgrywki Bumper Ball. Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper Ball to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie - w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia
Disc Golf. Połączenie klasycznego golfa z latającym dyskiem. Teren rozgrywek nie ma znaczenia. Specjalny Disc Golf Basket Target pozwala rzucać wszędzie gdzie tylko masz ochotę.
Zajęcia z pierwszej pomocy. Będziemy się uczyć jak postępować podczas wypadków. Podstawowe wiadomości, które zawsze warto sobie powtarzać, aby w sytuacji zagrożenia podejmować trafne decyzje.