Dodaj ogłoszenie

Obóz Siatkarski

obserwuj

Cena

2 599 zł

Jestem

Firmą

Rodzaj

Sportowe

Wiek

12 - 16

Termin

2022-07-09 - 2022-07-20

Czas trwania (dni)

Treść ogłoszenia

Strefa siatkówki

Podstawy piłki siatkowej. Podczas treningów Uczestnicy poznają technikę odbić, prawidłową postawę, zagrywkę i wyćwiczą zabójczy atak.
Taktyka. Analiza elementów gry i działania zawodników, stałe schematy, czytanie formacji i wiele innych części gry, to składniki, które decydują o zwycięstwie.
Więcej umiejętności technicznych. Odbicie sposobem górnym, odbicie sposobem dolnym, atak siłowy, kiwka czy tzw. plas nie będzie dla Was tajemnicą! Nauczymy się również skutecznej gry w obronie, nie pomijając efektownych padów i rzutów siatkarskich.
Sędziowanie. Aby nigdy nie mieć wątpliwości dotyczących pracy sędziego, nauczymy Cię podstaw komunikacji sędziego oraz wypróbujemy w tej roli.
Drużyna. Skupimy się na zespole, bo to dzięki odpowiedniemu ustawieniu, współpracy pomiędzy zawodnikami jest możliwy sukces.
Mistrzowie piłki. Mistrzostwa odbić, zagrywek, obozowa liga. Wyłonimy najlepszych, których nagrodzimy medalami.
Aleja gwiazd piłki siatkowej. Poznamy sylwetki najlepszych zawodników, ich historie i kluby, będziemy się inspirować i motywować, założymy też prawdziwy klub kibica.
Zdrowa dieta. Przeanalizujemy diety, składniki i nasze ciała, dostosujemy dietę do potrzeb zawodnika oraz przedyskutujemy tematy używek, stresu i niezdrowego stylu życia.
Przygotowanie fizyczne. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, siłowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej.

Strefa przygody

Podstawy wspinaczki. Jura to raj dla miłośników wspinaczki i dla tych, którzy chcieliby dopiero spróbować swoich sił w tym sporcie.
Jurajskie jaskinie. Eksploracja jaskiń dostarcza niesamowitych wrażeń, ale wymaga też nieco odwagi. Schylanie, czołganie, przeciskanie przez wąskie szczeliny.
Zajęcia linowe. Pokonywanie mostów linowych nad przepaściami, zjeżdżanie ze skał, wchodzenie po drabince alpinistycznej to gwarancja niezapomnianych wrażeń!
Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy Cię sprawnie korzystać z mapy i kompasu.
Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.

Ponadto w programie:

dyskoteki z motywem przewodnim
ognisko z pieczeniem kiełbasek
gry planszowe, quizy i konkursy
wycieczka na basen lub zalew
turnieje gier drużynowych z Uczestnikami innych obozów

Wyżywienie
4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się obiadokolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

Dostępne terminy:

02/08/2022 - 13/08/2022
14/08/2022 - 25/08/2022

Więcej informacji na stronie:www.kompas.pl

czytaj więcej