Obóz Tenisowy

obserwuj
Cena
2 599
Jestem
Firmą
Rodzaj
Sportowe
Wiek
12 - 16
Termin
2022-07-09 - 2022-07-20
Czas trwania (dni)
12

Treść ogłoszenia


Strefa Tenisa Ziemnego
  • Techniki uderzeń. Rozpoczniemy od najprostszych technik: forehand, backhand i serwis, a skończymy na bardziej skomplikowanych: slajs, smecz, drop shot, stop volley, volley itp. Podczas zajęć będziemy rozgrywać mecze – singlowe, deblowe oraz mixty.
  • Taktyka. W tenisie kluczem do sukcesu jest gra „z głową”, dlatego Uczestnicy zapoznają się z podstawami taktyki oraz dobieraniem i zmienianiem jej w zależności od sytuacji na korcie.
  • Historia i kompendium wiedzy. Aby rozpocząć regularne treningi, Uczestnicy zapoznają się z przepisami oraz sędziowaniem na korcie. Dodatkowo dowiedzą się kilku ciekawostek o historii tenisa i sprzęcie wykorzystywanym do tej gry na przełomie lat.
  • Sylwetki znanych tenisistów. Porozmawiamy o gwiazdach tenisa i przybliżymy ich sylwetki oraz osiągnięcia.
  • Kondycja. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki tenisowej, treningu wydolnościowego, stretchingu, crossfitu oraz diety i podstawy odnowy biologicznej.
Strefa przygody
  • Podstawy wspinaczki. Jura to raj dla miłośników wspinaczki i dla tych, którzy chcieliby dopiero spróbować swoich sił w tym sporcie.
  • Jurajskie jaskinie. Eksploracja jaskiń dostarcza niesamowitych wrażeń, ale wymaga też nieco odwagi. Schylanie, czołganie, przeciskanie przez wąskie szczeliny.
  • Zajęcia linowe. Pokonywanie mostów linowych nad przepaściami, zjeżdżanie ze skał, wchodzenie po drabince alpinistycznej to gwarancja niezapomnianych wrażeń!
  • Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy Cię sprawnie korzystać z mapy i kompasu.
  • Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
  • Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.
Ponadto w programie:
  • dyskoteki z motywem przewodnim
  • ognisko z pieczeniem kiełbasek
  • leśne gry terenowe
  • gry planszowe, quizy i konkursy
  • wycieczka na basen lub zalew 
  • turnieje gier drużynowych z Uczestnikami innych obozów 
 
Wyżywienie
4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się obiadokolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

Dostępne terminy:

21/07/2022 - 01/08/2022

Więcej informacji na stronie:www.kompas.pl
czytaj więcej
zgłoś do moderacji

Zobacz inne oferty

Ogłoszenie maxi

1 899 zł

Aktualizacja: 10 dni temu
Ogłoszenie maxi

2 699 zł

Aktualizacja: 10 dni temu
Ogłoszenie maxi

2 699 zł

Aktualizacja: 10 dni temu
Ogłoszenie maxi

2 699 zł

Aktualizacja: 10 dni temu
Ogłoszenie podstawowe

Karolina Stenka

583031... Wyświetl numer
Polityka prywatności

Lokalizacja

Adres
Podlesice k. Kroczyc Podlesice k. Kroczyc
Podlesice 1 k. Kroczyc
Zobacz dane kontaktowe
Ważne jeszcze 11 dni (do 17.07.2022)
  • Numer ogłoszenia: 64754171
  • Data wprowadzenia: 17.03.2022
  • Aktualizacja: 17.03.2022
Zadzwoń E-mail