Młodzieżowy Obóz Ogólnosportowy na Mazurach

Młodzieżowy Obóz Ogólnosportowy na Mazurach
Wiek: 13-18
lokalizacja: Resort Niegocin

Uwielbiasz się ruszać? Współpraca oraz rywalizacja płyną w Twojej krwi?

Zapraszamy wszystkich głodnych sportu i nowych wrażeń na nasz obóz ogólnosportowy w zupełnie nowym ośrodku w samym sercu Krainy Wielkich Jezior.

Masz okazję wziąć udział w treningu wielu dyscyplin sportowych: żeglarstwo, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, bieganie, fitness, crossfit i wiele więcej! Mamy do dyspozycji boisko trawiaste, boisko wielofunkcyjne, boisko do siatkówki plażowej i siłownię zewnętrzną. Możesz spać spokojnie, nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu.

Do startu…Gotowi?  Jedziemy!

DOSTĘPNE TERMINY:

• 30/06/2025 - 10/07/2025
• 11/07/2025 - 21/07/2025

Program

Treningi odbywać się będą na terenie obiektu na boisku wielofunkcyjnym z nawierzchnią poliuretanową. Będziemy również korzystać okazjonalnie z hali sportowej COS lub MOSiR w Giżycku.
Nowy dzień – nowa dyscyplina 

• Piłka nożna. Nauka prowadzenia piłki, taktyki, strzały do celu z daleka niczym Robert Lewandowski oraz moc emocji przy rozgrywkach.
• Koszykówka. Rzuty, kozłowanie, prowadzenie piłki, współpraca zespołowa – to wszystko tworzy emocjonujące i dynamiczne rozgrywki w formie 5x5,3x3 oraz 1x1 !
• Siatkówka. Mocny serwis, precyzyjne przyjęcie i współpraca w zespole – podczas treningów nauczysz się podstaw i doszlifujesz swoje umiejętności, aby grać coraz lepiej i czerpać radość z każdej rozgrywki.
• Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramida biegowa czy interwały.
• Fitness challenge. Znasz już zumbę, step, crossfit, pilates lub aerobik? W czasie jednego obozu spróbujesz różnych odsłon fitnessowej zajawki wspaniale się przy tym bawiąc.
• Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku potrzebną do uderzeń z główki.
• Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc.
• Refleks i koordynacja z BLAZEPOD - Sprawdzimy refleks i pokażemy ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu BLAZEPOD, aby poprawić koordynację oko-ręka-noga. 

Zdrowe żywienie

• Podstawy zdrowej diety. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki?
• Suplementacja i mikroelementy. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze i jak bilansować posiłki aby dostarczały najważniejszych składników- witamin i minerałów.
• Twoje BMI. Obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, omówimy znaczenie wyniku i jak go wprowadzić w codzienną rutynę sportową.
• Sen i relaks. Omówimy wpływ dobrego snu oraz czasu na relaks które to przekładają się na regenerację organizmu po wysiłku i nie tylko.

Woda przede wszystkim!

• Żeglarska zajawka na jachtach Omega. W załodze z instruktorem– sternikiem będziemy się oswajać z przechyłami, nowymi nazwami i kierunkami wiatru.
• SUP. Będziemy pływać na dużej, dobrze wyprofilowanej i bardzo wypornej desce za pomocą lekkiego wiosła. SUP to idealny wstęp do każdego sportu wodnego. 
• Tratwy. Samodzielna budowa zakończona wyścigiem. 
• Pontony. Zawody na przepłynięcie określonej odległości w jak najkrótszym czasie.
• Kajaki. Wakacyjna wyprawa po jeziorze Niegocin
• Rowery wodne. Wycieczki po jeziorze to nie tylko relaks, ale również super obozowa integracja.
• Zabawy wodne. Piłka wodna i doskonalenie umiejętności pływania
• Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą
• Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa!
• Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko!

Przygoda

• Paintball pneumatyczny. Emocjonująca rozgrywka pomiędzy Uczestnikami korzystający z innowacyjnych markerów pneumatycznych. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą.
• Archery Tag. Gra zespołowa, gdzie uczestnicy strzelając z łuków i chroniąc się za przeszkodami terenowymi próbują pokonać przeciwną drużynę. Oczywiście strzały są zakończone miękkimi i bezpiecznymi gąbkami, a uczestnicy są wyposażeni w maski.
• Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie.
• Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację. 

Ponadto w programie

• wycieczka do Giżycka ze zwiedzaniem Twierdzy Boyen
• beztroskie plażowanie i kąpiele w jeziorze pod okiem ratownika WOPR
• ogniska z pieczeniem kiełbasek i szantami
• dyskoteka przebierana w klimacie pirackim
• team building czyli gry i zabawy integracyjne
• rozgrzewki poranne z wykorzystaniem siłowni zewnętrznej
• gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
• kultowe gry planszowe, karciane i towarzyskie
• ekologiczne DIY - zajęcia twórcze
• wieczorne kino letnie

Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się ciepłą kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

KOSZTY

• cena zawiera: Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów, ratownika WOPR, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.
• cena nie zawiera: Dojazdu, dodatkowych atrakcji, diety specjalistycznej (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej).

Dopłaty fakultatywne: 

• Park Linowy Wiewióra- 60 zł
• 100 kulek paintballowych- 50 zł
• przygodowy pakiet obozowy- 150 zł

LOKALIZACJA I DOJAZD

Resort Niegocin w Wilkasach, to obiekt idealnie przystosowany do organizacji obozów sportowych i żeglarskich dla dzieci. Nowoczesny ośrodek z własną mariną, bogatą infrastrukturą sportową i terenem rekreacyjnym.
Do naszej dyspozycji boisko ze sztuczną trawą o wymiarach 65x34m, boisko wielofunkcyjne do koszykówki i siatkówki, boisko plażowe, zewnętrzna siłownia i sale zajęciowe. Resort położony jest nad jeziorem Niegocin, otoczony jest lasami idealnymi do gier terenowych, w bliskiej odległości od wielu atrakcji Giżycka i Mazur. Pokoje 3-,4-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym, wi-fi. 
www.resortniegocin.pl
Wilkasy, ul. Niegocińska 7, 11-500 Giżycko

• Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem
• Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek (zgodnie z regulaminem dojazdów).
• Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 370 zł.
• Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.
• Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Dojazd z Gdańska: 198zł (99zł w jedną stronę)

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie organizatora: www.kompas.pl/
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:   b...@kompa... Wyświetl e-mail        
tel.(+48  58 30... Wyświetl numer

×

Zabezpieczenie anty-spamowe

Zamknij

      
Jesteśmy dostępni: pn-pt 9:00-17:00