Obóz Surfingowy

TERMINY

• 10/07/2026 - 20/07/2026
• 21/07/2026 - 31/07/2026
• 01/08/2026 - 11/08/2026

Trenować będziemy w legendarnej bazie na kempingu Polaris w Chałupach — miejscu, gdzie każdego dnia spotyka się surferska społeczność pełna pasji, wiedzy i pozytywnej energii. Płycizny ciągnące się daleko w głąb zatoki, zachodnie wiatry i płaska woda tworzą warunki idealne, by rozwijać technikę, pracować nad manewrami i próbować pierwszych poważnych ślizgów czy trików freestyle’owych.

Czeka Was vibe prawdziwego surferskiego lata, profesjonalne wsparcie instruktorów i atmosfera, która sprawia, że surfing staje się stylem życia. Jeśli marzycie o szybszej jeździe, mocniejszych manewrach i pewności w każdych warunkach — witajcie na właściwym spocie!

Program surferski realizowany będzie przez zawodowych instruktorów Fun Surf

• 22 godziny zajęć z instruktorem - 18 godzin surfingu i 4 godziny windsurfing i SUP (zapewniamy sprzęt, czyli deski, żagle, pianki, trapezy i oczywiście sprzęt asekuracyjny)  w wymiarze 2,5 godziny dziennie

Akcja Surfing!

• Krótkie omówienie historii surfingu i jego miejsca w kulturze sportów wodnych.
• Budowa deski surfingowej: omówienie elementów, takich jak stateczniki, leash (smycz), powierzchnia deski.
• Prawidłowe przygotowanie do surfingu: sprawdzanie sprzętu, zakładanie pianki, smarowanie deski woskiem.

Rozgrzewka i ćwiczenia na plaży:

• Rozciąganie dynamiczne, szczególnie mięśni ramion, pleców i nóg.
• Ćwiczenia na równowagę i koordynację ruchową, np. stanie na jednej nodze, szybkie zmiany pozycji.
• Symulacja wstawania na desce („pop-up”) na suchym piasku
• Pozycja leżąca na desce.
• Wykonywanie szybkiego ruchu wstawania z odpowiednim ustawieniem nóg.

Zajęcia Surfskate

• Nauka jazdy na surfskate – specjalnej deskorolce imitującej ruchy surfingu.
• Rozwijanie balansu, koordynacji i płynności ruchów niezbędnych na desce surfingowej.
• Ćwiczenia poprawiające technikę manewrów surfingowych, takich jak skręty i zmiany kierunku.

Zajęcia praktyczne w wodzie:

• Nauka leżenia na desce i prawidłowego ułożenia ciała.
• Padlowanie  (paddling): technika ruchu rąk i rytm dopasowany do fal.
• Ćwiczenie chwytania małych fal (white water)
• Jak ustawić deskę w stosunku do nadchodzącej fali.
• Złapanie fali i utrzymanie równowagi w pozycji leżącej.
• Pierwsze próby wstawania na desce na małych falach
• Udoskonalanie techniki padlowania  i wstawania na desce.
• Nauka skrętów na desce i zmiany kierunku jazdy.
• Timing czyli rozpoznawanie i wybieranie odpowiednich fal do surfowania.

Analiza i poprawa techniki:

• Fotoanaliza: robienie zdjęć uczestnikom podczas surfu, aby później omówić postępy i wskazać obszary do poprawy.
• Indywidualne wskazówki od instruktorów.
• Symulacje poprawionych technik na plaży.
• Wskazanie mocnych stron i elementów do poprawy, z indywidualnym feedbackiem od instruktorów.
• Budowanie kondycji i wytrzymałości wodnej:
• Ćwiczenia wspomagające padlowanie: trening na dystans na desce w płytkiej wodzie.
• Wyścigi na deskach w małych grupach, by poprawić refleks i zwinność.
• Ćwiczenia na szybkie reagowanie na zmieniające się warunki na wodzie.

Bezpieczeństwo surfera!

• Zajęcia z bezpieczeństwa na lekcji surfingu to kluczowy element szkolenia, który przygotowuje uczestników do bezpiecznego korzystania z morza i skutecznego radzenia sobie w różnych sytuacjach. Obejmują one zarówno teorię, jak i praktykę.
• Prądy morskie: rozpoznawanie prądów wstecznych i nauka, jak z nich bezpiecznie wyjść.
• Fale: zrozumienie, jak fale się formują, które są bezpieczne do surfowania i jak
• unikać dużych fal.
• Linia brzegowa: rozpoznawanie przeszkód, takich jak skały, piasek czy mielizny.
• Porządek na lineupie: zasady pierwszeństwa na fali (surf etiquette), aby unikać
• kolizji z innymi surferami.
• Bezpieczne odpuszczanie deski: jak kontrolować deskę, aby nie uderzyć siebie lub innych.
• Odpowiednie wchodzenie i wychodzenie z wody: minimalizowanie ryzyka urazów podczas wejścia w falujące morze.

Sesje relaksacyjne po surfingu:

• Stretching po wysiłku: szczególny nacisk na mięśnie ramion, pleców i nóg.
• Krótkie medytacje z elementami oddechowymi przy plaży, aby zwiększyć świadomość ciała i relaksację po zajęciach.
• Rozciąganie statyczne - uspokojenie mięśni po wysiłku.

Surferski Fun!

• Ciekawostki - dlaczego Morze Bałtyckie jest słone? Co tak naprawdę pływa w Bałtyku? Kto w tej chwili jest najlepszym surferem na świecie? Kiedy surfing stał się uznaną dyscypliną sportu? 
• Poranny jogging lub fitness nad brzegiem morza
• Długie spacery i integracja o zachodzie słońca 
• Beztroski plażing i totalny chill 
• DIY - tworzenie surferskich bransoletek i wisiorków
• Secret Spot - odnajdziemy własny SPOT, gdzie odbędzie się prawdziwe hawajskie ognisko. W tym miejscu odbędzie się oficjalne zakończenie z wręczeniem dyplomów. 
• W czasie między zajęciami tematycznymi obozu znajdziemy oczywiście czas na chillout, m.in.:
• Gry KINGSIZE, zabawy i gry z wykorzystaniem znanych wszystkim gier w wersji MAXI - Mega Jenga, Mega Twister, Mega Puzzle, Mega Scrabble, Kółko-krzyżyk
• Biesiada grillowa z pieczeniem kiełbasek
• Planszówki, gry integracyjne i towarzyskie.
• Noc spadających gwiazd na plaży.
• Wieczorny seans filmowy.
• Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą.
• Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa!
• Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko! Dla wszystkich, którzy nie boją się zmoczyć… jeszcze bardziej ;)
• Wieczór hitowego karaoke.
• Dyskoteka przebierana z motywem przewodnim.
• Kręcenie zajawkowych Tik Toków.
• Team building - zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole

Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Obóz zaczyna się obiadokolacją, a kończy śniadaniem. Ostatniego dnia Uczestnicy otrzymują także suchy prowiant na drogę powrotną.

Cena zawiera
Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów oraz ratownika WOPR, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.
Cena nie zawiera
Dojazdu, dodatkowych atrakcji, diety specjalistycznej (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej)

Więcej informacji znajdą Państwo na stronie organizatora: www.kompas.pl/
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:    b...@kompa... Wyświetl e-mail     
tel.(+48    58 30... Wyświetl numer

×

Zabezpieczenie anty-spamowe

Zamknij

   Jesteśmy dostępni: pn-pt 9:00-17:00