Fundamentals Workshop Wim Hof Method 19 lipca 2025

Warsztat WIM HOF METHOD FUNDAMENTALS WORKSHOP w dniu 19.07.2025

Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor - Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii.

️Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach:
Oddech
Zimno
Nastawienie / Umysł

️Poznasz techniki pozwalające:
Wzmocnić układ odpornościowy
Podnieść poziom ENERGII
Zwiększyć koncentrację i determinację
Obniżyć poziom Stresu
Radzić sobie ze strachem
Poprawić wyniki sporcie
Poprawić jakość snu
Zwiększyć tolerancję na zimo i stres

Plan dnia:
️Rejestracja - Przywitanie
️Wprowadzenie do metody‍
️Bezpieczeństwo‍
️Teoria - Oddech‍
️Pytania i odpowiedzi‍️‍️
️Praktyka - Oddech podstawowy
️Przerwa - lunch (w cenie warsztatu)
️Teoria - Zimno‍
️Pytania i odpowiedzi‍️‍️
️Kąpiel w lodzie
️Podsumowanie - pytania‍️‍️

Co należy ze sobą zabrać:
️2 ręczniki
️bidon
️własną matę do yogi
️kocyk lub śpiwór - zadbaj o ciepło
️strój kąpielowy - do kąpieli w lodzie
️dobry humor
️coś do notowania
️luźny strój sportowy

w tracie szkolenia będą przygotowane przekąski (nie najadamy się do syta aby wykorzystać maksymalnie biochemię organizmu)


️Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja
poważne choroby serca
płuc, nerek
okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu
ciąża,
choroba Raynauda

Czas trwania wydarzenia ok. 6 godziny (10:30 - 16:30)
Cena warsztatu to: 997zł

JAK SIĘ ZAPISAĆ
Dokonaj rejestracji przez platformę adamkowalewski.pl:
https://adamkowalewski.pl/produkt/wim-hof-method-fundamentals-workshop/


Kontakt:
biuro @ adamkowalewski.pl
Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie...
Do zobaczenia
Adam


Miejsce: Hotel Radisson Blu Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot,

P.S. Proszę o kierowanie się bezpośrednio do "Domku Jogi", który znajduje się tuż za hotelem.


#wimhofmethod
#wimhof
#morsowanie
#iceman
#mors
#morsowanieuzaleznia
#zima
#trojmiasto
#adamkowalewskiwimhofmethod