Krąg Kobiet w Gdańsku - Oliwa 15.04

STARTUJEMY Z NOWYM KRĘGIEM KOBIECYM
OD MIĘKKOŚCI DO WEWNĘTRZNEJ MOCY

Czy jest w Twoim życiu miejsce, w którym możesz być bez roli?
Bez udowadniania. Bez poprawiania siebie.
Krąg Kobiecy to bezpieczne spotkanie kobiet, które chcą żyć bardziej świadomie — w relacji ze sobą i z innymi.
To przestrzeń doświadczenia, uważności i prawdziwego kontaktu.
Nie uczymy teorii.
Tworzymy przestrzeń do realnej zmiany.

NA CZYM PRACUJEMY?
Każde spotkanie ma temat przewodni i konkretną strukturę.
Jest początek, proces i domknięcie.
Pracujemy poprzez:
• rozmowę w strukturze kręgu
• pracę z ciałem i ruchem intuicyjnym
• oddech i uważność
• ćwiczenia pogłębiające samoświadomość
• pracę z granicami i autentycznością

PRZYKŁADOWE TEMATY SPOTKAŃ
• Granice w ciele - jak je poczuć i komunikować
• Odwaga bycia widzianą
• Zmęczenie rolami - powrót do siebie
• Ciało jako kompas decyzji
• Bliskość bez utraty siebie
• Radość i lekkość w dorosłym życiu
Każdy temat jest punktem wyjścia.
To, co wydarzy się w kręgu - tworzymy wspólnie.

CO MOŻE CI DAĆ TEN KRĄG?
• większą sprawczość w relacjach
• odwagę stawiania granic
• głębszy kontakt z ciałem i emocjami
• poczucie wspólnoty
• więcej swobody w byciu sobą
• regulację napięcia poprzez ruch i oddech

ZASADY KRĘGU
Poufność
To, co usłyszysz w kręgu, pozostaje w kręgu.
Mówimy o sobie
Dzielimy się własnym doświadczeniem. Nie dajemy rad i nie oceniamy.
Słuchamy bez przerywania
Gdy jedna osoba mówi – reszta słucha.
Dobrowolność
Możesz mówić lub milczeć. Udział w ćwiczeniach jest zawsze wyborem.
Szacunek do granic
Nie dotykamy ani nie przekraczamy czyjejś przestrzeni bez wyraźnej zgody.
Obecność i punktualność
Przychodzimy na czas. Telefony są wyciszone.
Odpowiedzialność za siebie
Każda z nas bierze odpowiedzialność za swoje emocje i decyzje.

JAK WYGLĄDA SPOTKANIE?
• siedzimy w kręgu
• pracujemy bez obuwia
• część czasu poświęcamy rozmowie
• część - ruchowi i pracy z ciałem
• kończymy integracją i refleksją
Nie musisz umieć tańczyć.
Nie musisz być „rozwojowa”.
Wystarczy, że jesteś gotowa przyjść.

PROWADZĄCA
Nazywam się Agata.
Jestem artystką, coachką holistyczną, nauczycielką jogi i trenerką oddechu.
Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych oraz coaching i mentoring profesjonalny.
Jestem certyfikowanym Wellbeing Managerem i rozwijam się w obszarze psychologii pozytywnej.
Tworzę przestrzeń MY POSITIVE FLOW, w której prowadzę autorskie programy rozwojowe dla kobiet, zespołów i liderów.
Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka -
głowa, serce i ciało pracują razem.
W kręgu nie uczę teorii.
Tworzę przestrzeń do doświadczenia, kontaktu i realnej zmiany.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Najbliższe spotkanie: 15.04
18:30 – 21:15
SPOTKANIE: 1.4.2026
Lokalizacja:
SZTUKA MOCY
Wita Stwosza 48A
80-308 Gdańsk
Koszt: 100 zł za spotkanie
Kontakt: 605 21... Wyświetl numer
KONIECZNA REZERWACJA MIEJSCA: 
https://sklep.mypositiveflow.eu/produkt/krag-kobiecy-w-gdansku-11-03-2026-sztuka-mocy-oliwa-jedno-spotkanie/

Lub napisz SMS to prześlę Ci link do rezerwacji miejsca.