Zrelaksowane ciało, wyśpiewane dźwięki - warsztat

Zrelaksowane ciało, wyśpiewane dźwięki - warsztat w Gdyni

Wycisz ciało. Wsłuchaj się w siebie i odkryj swoje dźwięki. 

Śpiewanie relaksuje i daje radość, dlatego każdy może i powinien śpiewać - dla siebie i dla swojej przyjemności.

By móc swobodnie śpiewać potrzebujemy wcześniej rozluźnić i zrelaksować ciało i umysł. Doświadczymy tego korzystając z techniki jogi nidry - głębokiej relaksacji

Przyjdź niezależnie od swoich umiejętności. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, ani w śpiewie, ani w praktyce jogi, a jedynie chęć współbrzmienia.

Przy zapisach w parze możecie skorzystać z niższej ceny udziału.

:
- zrelaksujemy i wyciszymy ciało i umysł
- zregenerujemy się i zasilimy
- wsłuchamy się w swoje ciało i oddech
- będziemy się przeciągać, ziewać, wzdychać, mruczeć i radować
- poszukamy swojego brzmienia i oddechu
- wsłuchamy się w nasze głosy w mowie i w śpiewie
- będziemy ćwiczyć uważne słuchanie i śpiewanie
- będziemy delektować się naszym wspólnym brzmieniem
- odpłyniemy w rozluźnienie przy dźwiękach instrumentów

?
- chciałabyś/chciałbyś śpiewać, ale blokuje Cię myśl, że „nie umiesz", "fałszujesz"
- jesteś na co dzień bardzo aktywna/aktywny, brakuje Ci pełnego, głębokiego oddechu
- czujesz napięcia w ciele
- jesteś przebodźcowana/przebodźcowany
- marzysz o chwili odpoczynku, wyciszenia i zasilenia
- chcesz odpocząć i zregenerować ciało
- chcesz na nowo odkryć swój głos i brzmienie
- potrzebujesz wyciszenia

ą:
Jaga Szeptalin Barwy i Brzmienia
– tradycyjne pieśni słowiańskie śpiewa od 2011 roku. Autorka piosenek, kołysanek, bajek oraz zabaw i scenariuszy zajęć dla najmłodszych, studentka muzykoterapii. Założycielka grupy wokalnej Swada i współtwórczyni grupy Strojone.
Od 2014 roku prowadzi warsztaty pisania przyśpiewek, od 2016 warsztaty pieśni i głosu „Barwny Śpiew”, a od 2020 wielopokoleniowe „Poranki Śpiewanki”, gdzie propaguje zdrowe oddychanie i poszukiwanie własnego, wielobarwnego brzmienia.
Współpracuje z Art Color Ballet, Wataha Drums, Teatrem Mumerus, Muzeum Narodowym w Krakowie, z duetem Crush on Trash, a także z Fundacją Mały Kolberg pisząc piosenki, współtworząc i wykonując widowiska muzyczno-taneczne oraz spektakle oparte na pieśniach tradycyjnych.

Katarzyna Maria Smołucha Drzemka - joga i masaż
– dyplomowana nauczycielka jogi i medytacji, masażystka, animatorka kultury, asystuję w grupach i warsztatach w analizie bioenergetycznej (met. Alexandra Lowena- psychoterapia przez ciało). Współpracuję z Jalla! Odzyskaj ciało oraz salą warsztatową Biała Droga w Krakowie.


:
Data: 21-22.02.2026
Godziny: 10:00-16:30
Gdynia Śródmieście

Koszt udziału:
cena promocyjna do 28.02.2026
- 790 pln/osoba przy zapisie w parze
- 790 pln jeśli byłaś/byłeś już na zajęciach u którejś z nas
cena regularna
- 890 pln

: https://forms.gle/N1Xyq61YqUAAKqdz7
Po przesłaniu formularza otrzymasz wiadomość email z danymi do przelewu.
Wniesienie opłaty jest równoznaczne za zapisem na warsztat.
Przez zajęciami otrzymasz wiadomość organizacyjną i dokładny plan spotkania oraz adres.

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu warsztatu przy nie zebraniu się grupy.

ń ąś :
• j...@gmail... Wyświetl e-mail , 797 67 67 14
• d...@gmail... Wyświetl e-mail , 780 65... Wyświetl numer

Serdecznie zapraszamy

Jaga Barwy i Brzmienia https://www.facebook.com/Jaga.Szeptalin.Barwy.i.Brzmienia

Katarzyna Drzemka. Joga i masaż https://www.facebook.com/drzemka.jogaimasaz