Joga regenerująca i wzmacjniająca

powrót do listy
obserwuj
Cena
120
Rodzaj szkolenia
Zdrowie i uroda

Treść ogłoszenia

Restorative Yoga to praktyka polegająca na dopasowaniu podłoża do ciała, tak, aby umożliwić wejście w głęboki relaks. Tradycyjne pozycje jogi są tu punktem wyjścia, ale fundamentem RY jest dopasowanie pozycji do osoby, a nie wprowadzenie osoby w pozycję.

Każdy z nas jest inaczej zbudowany i ma inną sprawność, z szacunku do ciała i jego stanu w chwili obecnej RY stosuje wiele pomocy do podparcia ciała, aby w wygodnych, stabilnych okolicznościach uzyskać maksymalny efekt regenerujący.

Korzyści płynące z Restorative Yoga:
* uspokojony umysł
* zrelaksowane ciało
*obniżony poziom hormonów stresu
* wzmocniona odporność
* złagodzone napięcia mięśniowe
* zwiększona kreatywność i koncentracja
* błogość



W pozycjach zwykle trwa się dłużej niż w innych stylach jogi (od ok. 1 min. do nawet 30 min.), dlatego ubierz się ciepło i wygodnie, skarpetki mile widziane.

Zarówno w trakcie przerwy, jak i od razu po warsztacie, warto dać sobie chwilę i nie wsiadać za kierownicę, ponieważ zmysły po głębokim relaksie działają w innym, wyjątkowo zwolnionym tempie.


Dla kogo NIE jest ten warsztat:
* dzieci poniżej 12 r. życia
* dorosłych, którzy z powodu niedomagań różnej natury nie położą się na podłodze


W trakcie zajęć przestawiamy telefony w tryb samolotowy lub całkowicie wyłączymy. Materiały informacyjne dotyczące warsztatu otrzyma każdy uczestnik po zajęciach.


Warsztaty prowadzi Iza Kasprzyk.

Więcej informacji: http://jogapilates.pl/restorative-yoga-joga-regenerujaca-27-07sobota/

Zapisy: c...@jogap... Wyświetl e-mail

Zobacz inne oferty

Ogłoszenie podstawowe

Cena

160 zł

Aktualizacja: 2 dni temu
Ogłoszenie podstawowe

Cena

150 zł

Aktualizacja: 2 dni temu
Ogłoszenie podstawowe
507154 Zadzwoń
c...@jogap... Wyświetl e-mail
Centrum Joga i Pilates
Adres
Gdynia
Starowiejska 54/3
Ważne jeszcze 7 dni (do 25.07.2019)
obserwuj to ogłoszenie
Zobacz dane kontaktowe
  • Numer ogłoszenia: 62696741
  • Data wprowadzenia: 11 lipca 2019
  • Aktualizacja: 16 lipca 2019
  • Wyświetleń: 7
  • Wyświetleń na liście: 1 257
Wydrukuj to ogłoszenie
Poleć znajomemu
Podziel się na Facebooku
zgłoś do moderacji
Zadzwoń SMS