Thomas Korompai w Polsce

GDAŃSK | 21-22.02.2026 | Szkolenie Movement Professional

Thomas Korompai to twórca R1 System – unikalnego podejścia łączącego ruch, odporność psychiczną i świadome prowadzenie człowieka. Od ponad 20 lat pracuje z trenerami, sportowcami i liderami, którzy chcą osiągać trwałe efekty.

Movement Professional – Moduł: Programowanie treningu siły, mocy i wytrzymałości z elementami coachingu i komunikacji.

Zakres pracy i kluczowe elementy szkolenia:
To intensywne, praktyczne szkolenie dla trenerów, którzy chcą w spójny, logiczny i mierzalny sposób strukturyzować swój proces treningowy. Jest to szkolenie R1 Sports Academy Club – Movement Professional | Module III. Skupiamy się na tym, jak programować trzy kluczowe filary treningu motorycznego: trening siły funkcjonalnej, trening mocy oraz trening wytrzymałości – tak, aby wzajemnie się wspierały, a nie zaburzały plan. Integralną częścią szkolenia są również kluczowe elementy coachingu i komunikacji, które pozwalają skutecznie prowadzić klientów i zespoły treningowe.
Ważne: nie musisz mieć ukończonych Modułów I ani II. Moduły są tematyczne i można je realizować w dowolnej kolejności — to szkolenie jest w pełni zrozumiałe i praktyczne, nawet jeśli zaczynasz od Movement Professional | Moduł III.
⸻
2. Czego nauczysz się na szkoleniu (teoria + praktyka)
Trening siły funkcjonalnej
• Jak budować siłę, która realnie przekłada się na ruch i wynik sportowy,
• Dobór ćwiczeń, kluczowe parametry, progresja i kontrola jakości,
• Najczęstsze błędy i skuteczne korekty w praktyce.
Trening mocy
• Różnica między siłą a mocą i kiedy trening mocy ma sens w planie treningowym,
• Jak planować bodźce dla dynamiki i eksplozywności,
• Technika coachingu i jakość ruchu przy pracy z dużą prędkością.
Trening wytrzymałości – bez losowych interwałów
• Kiedy i jak stosować HIIT, aby wspierał cel treningowy,
• Jak budować bazę tlenową i łączyć ją z treningiem siły,
• Jak strukturyzować tydzień treningowy, aby poprawiać wytrzymałość bez utraty jakości.
Programowanie i prowadzenie treningu
• Jak łączyć siłę, moc i wytrzymałość w jednym spójnym systemie,
• Cueing i prowadzenie ćwiczeń: komunikacja, poprawa techniki, praca z intencją ruchu,
• Narzędzia, które możesz od razu wdrożyć w treningu indywidualnym i grupowym.
Coaching i komunikacja
• Najważniejsze czynniki coachingowe potrzebne do skutecznego prowadzenia klientów,
• Praktyczne narzędzia komunikacji w pracy indywidualnej i grupowej,
• Podstawy psychologii trenerskiej: motywacja, zaangażowanie i zmiana zachowań,
• Jak budować zaufanie, autorytet i jasną intencję treningową u klientów.
⸻
3. Dla kogo jest to szkolenie?
• Trenerzy personalni i trenerzy przygotowania motorycznego,
• Trenerzy zajęć grupowych, którzy chcą pogłębić metodologię i programowanie,
• Fizjoterapeuci i specjaliści ruchu,
• Sportowcy i ambitni amatorzy, którzy chcą lepiej rozumieć planowanie treningu,
• Trenerzy, którzy chcą rozwinąć swoje kompetencje w zakresie coachingu i komunikacji z klientami.

Zalecana jest podstawowa znajomość anatomii i fundamentów treningu.

Jeśli szukasz szkolenia, które naprawdę zmienia sposób pracy z podopiecznym, a nie kolejnego zestawu ćwiczeń – jesteś w dobrym miejscu.

Szkolenie prowadzone w języku angielskim. Tłumacz dostępny w trakcie przerw.
Skrypt szkolenia w języku polskim.

Kiedy: 21-22.02.2026
Gdzie: Siłownia TrainPRO ul. Słowackiego 4, Gdańsk Wrzeszcz
Cena regularna: 2999 zł

PROMOCJA:
Pierwsze 10 osób, które napiszą do nas wiadomość prywatną na facebooku - trainpro lub instagramie - trainprogym, otrzyma kod rabatowy uprawniający do zakupu szkolenia w cenie 2499 zł. O przyznaniu kodu decyduje kolejność wiadomości prywatnych.

ZAPISY I PŁATNOŚCI:
• płatność online przez nasz system (możliwość płatności jednorazowej lub na raty)
LINK DO SYSTEMU - https://trainpro-gdansk.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
• płatność przelewem tradycyjnym
Nazwa odbiorcy: TRAINPRO
Numer konta: 76 1020 1811 0000 0802 0382 1485
Tytuł przelewu: Thomas Korompai Gdańsk + imię i nazwisko, mail (wpisz kod rabatowy w tytule przelewu, jeśli korzystasz z promocji)
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz potwierdzenie rezerwacji miejsca.