Instruktor poprowadzi zajęcia dla dorosłych i seniorów

Poprowadzę zajęcia rozciągające dla dorosłych i seniorów – Trójmiasto
Oferuję spokojne, wzmacniające i rozciągające zajęcia dla dorosłych oraz seniorów, oparte na pracy z ciałem, świadomym oddechem i relaksacją. Zajęcia prowadzone są w łagodnym tempie, z pełną uważnością i dostosowaniem do możliwości uczestników.
W programie:
– ćwiczenia rozciągające i mobilizujące stawy
– elementy pracy z oddechem (pranayama, oddech funkcjonalny)
– techniki relaksacyjne i wyciszające
– muzykoterapia z wykorzystaniem mis tybetańskich i dzwonków Koshi
– elementy mindfulness / uważności
Chętnie poprowadzę zajęcia w:
• domach seniora
• klubach seniora
• ośrodkach rehabilitacyjnych
• fundacjach
• placówkach opiekuńczych
• grupach prywatnych
Jestem osobą empatyczną, spokojną i zaangażowaną. Praca z ludźmi to moja pasja.
Zapraszam do kontaktu – z przyjemnością odpowiem na pytania i omówię szczegóły współpracy. Zapraszam do kontakty :  j...@wp.pl Wyświetl e-mail .