Trening Techniki Biegania z mgr fizjoterapii

Zajęcia dla początkujących biegaczy (dorosłych) na stadionie lekkoatletycznym na bieżni z magistrem fizjoterapii Pawłem Bednarskim.
Pracujemy na krótkich odcinkach (100–400 m) z przerwami na odpoczynek i wskazówki trenera.
W programie:
• Nauka podstawnych elementów techniki biegania
• Podstawowe elementy rozgrzewki biegowej
• Podstawowe ćwiczenia i sposoby rozciągania
• Na koniec mały plan treningowy
Czas: 9:00–12:00
Data: 11.07 lub 18.07
Miejsce: Kompleks Sportowy, al. Grunwaldzka 224, Gdańsk
Kontakt:
517 61... Wyświetl numer | 500 89... Wyświetl numer
r...@gmail... Wyświetl e-mail