Obóz Joga & Chillout nad morzem

Ogłoszenie podstawowe

obserwuj

Facebook E-mail Messenger WhatsApp Kopiuj link Więcej

Obóz Joga & Chillout nad morzem

Cena

3 499 zł

Jestem

Firmą

Rodzaj

Rekreacyjne

Termin

2024-07-06 - 2024-07-17

Wiek

13 - 18

Czas trwania (dni)

Obóz dla tych, którzy pragną zatroszczyć się o swoje ciało i umysł w otoczeniu pięknej nadmorskiej natury.
Zapraszamy na letni obóz z praktyką jogi i uważności (mindfulness). Poranna joga na plaży, medytacje i nauka relaksu, SUP-yoga, a także piesze wędrówki brzegiem morza przy zachodzie słońca, to tylko część atrakcji, jakie dla Was przygotowaliśmy.
Nie musisz być doświadczonym joginem–nasz obóz jest otwarty dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

Zajęcia jogi dla nastolatków skupiają się w głównej mierze na nauce samoakceptacji, samokontroli, technik relaksacji i redukcji stresu.
Nabycie tych umiejętności pomaga młodzieży znaleźć swoje miejsce we współczesnym świecie i podchodzić do wydarzeń często trudnych w życiu codziennym ze spokojem, dystansem i z zachowaniem szacunku do siebie oraz otaczającego świata.

Strefa jogi

Praktyka jogi. Poznasz jej zróżnicowane formy i odmiany. Joga na krzesłach, hatha joga, zdrowy kręgosłup. Praktykować będziemy przede wszystkim na łonie natury.
Joga twarzy i śmiechu. Połączenie elementów jogi z ćwiczeniami śmiechowymi, ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją. Śmiech poprawia samopoczucie, obniża stres, dotlenia organizm, poprawia krążenie i zwiększa poziom hormonów szczęścia.
Yoga SUP. Ćwiczenia wykonywane na desce SUP są świetną alternatywą dla klasycznej formy praktyki jogi. Pozwalają nam na osiągnięcie jeszcze lepszych efektów w postaci dużo lepszej koordynacji czy balansu ciała, a dodatkowo pozwalają nam na bliższe obcowanie z naturą.
Przyroda i medytacja. Coś czego nie znajdziesz praktykując w żadnym wnętrzu. Kontakt z przyrodą, a co za tym idzie spokój i siła, dotlenienie organizmu, rozluźnienie głowy oraz przede wszystkim energia płynącą z kontaktu z Matką Naturą.
Opowieści rodem ze Wschodu. Historia jogi, medytacji, zrównoważenia, fundamenty, na których opiera się styl życia buddystów.
Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany i praktykujący instruktor jogi.

Strefa zdrowia

Mindfulness. Trening uważności pozwala zajrzeć nam do własnego wnętrza, skupić na oddechu, nazywać emocje, wyciszyć i po prostu lepiej poznać siebie.
Zdrowe ciało. Codzienna rozgrzewka, zróżnicowana aktywność fizyczna, stretching. Nauczymy się mądrego treningu i rozważnego działania w świecie sportu.
Zdrowy duch. Joga jest nie tylko treningiem ciała ale również umysłu. Pozwala nam się odprężyć, zrelaksować a nasze ciało w tym czasie ulega zauważalnej przemianie. Dowiemy się, jak dążyć do samoakceptacji i spełnienia.
Zdrowe odżywianie. Wszystko co jemy, jest pokarmem dla naszej duszy. Dowiemy się jak jeść smacznie i zdrowo.
Domowe SPA. Naturalna pielęgnacja, kosmetyki wegańskie, maseczki z produktów spożywczych.

Strefa chillout i przygody

Poranny jogging po plaży
Park linowy- zabawa na wysokościach
Łapanie nadmorskiej opalenizny
Liga siatkówki plażowej dla chętnych
Spontaniczny aquagym w morzu
Planszówki, gry integracyjne i towarzyskie
Noc spadających gwiazd na plaży
Plener twórczy- wakacyjny DIY: koszulki, bransoletka, łapacze snów
Wieczorny seans filmowy

Dostępne terminy:
06/07/2024 - 17/07/2024 >3499 zł
18/07/2024 - 29/07/2024 >3499 zł
30/07/2024 - 10/08/2024 >3499 zł
11/08/2024 - 22/08/2024 >3499 zł
Więcej informacji na: https://www.kompas.pl/lato