Obóz Ogólnosportowy
Ogłoszenie podstawowe
Obóz Ogólnosportowy
Cena
3 199 zł
Jestem
Firmą
Rodzaj
Sportowe
Wiek
7 - 12 Czas trwania (dni)
12
Uwielbiasz się ruszać? Współpraca oraz rywalizacja płyną w Twojej krwi? Zapraszamy wszystkich głodnych sportu i nowych wrażeń na Obóz Ogólnosportowy na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Masz okazję wziąć udział w treningu wielu dyscyplin sportowych: wspinaczka, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, bieganie, fitness, crossfit i wiele więcej!
Mamy do dyspozycji boisko trawiaste, boisko wielofunkcyjne i halę sportową. Możesz spać spokojnie, nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu. Do startu, gotowi, jedziemy!
lokalizacja:
Pensjonat Zajazd Jurajski
Nowy dzień – nowa dyscyplina
24/06/2024 - 05/07/2024 >3199 zł
06/07/2024 - 17/07/2024 >3199 zł
18/07/2024 - 29/07/2024 >3199 zł
30/07/2024 - 10/08/2024 >3199 zł
11/08/2024 - 22/08/2024 >3199 zł
Więcej informacji na: https://www.kompas.pl/lato
Mamy do dyspozycji boisko trawiaste, boisko wielofunkcyjne i halę sportową. Możesz spać spokojnie, nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu. Do startu, gotowi, jedziemy!
lokalizacja:
Pensjonat Zajazd Jurajski
Nowy dzień – nowa dyscyplina
- Piłka nożna. Nauka prowadzenia piłki, taktyki oraz moc emocji przy rozgrywkach.
- Koszykówka. Rzuty, kozłowanie, prowadzenie piłki, zespół - to wszystko składa się na mecze rodem z NBA.
- Siatkówka. Silny serwis, gładkie przyjęcie i zespołowe rozegranie, zarówno dla drużyny, jak i kibiców siatkówka to niezwykłe przeżycie.
- Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramida biegowa czy interwały.
- Fitness challenge. Znasz już zumbę, step, crossfit, pilates lub aerobik? W czasie jednego obozu spróbujesz różnych odsłon fitnessowej zajawki wspaniale się przy tym bawiąc.
- Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku potrzebną do uderzeń z główki.
- Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc.
- Refleks. Sprawność fizyczna to jedno, ale jak u Ciebie z refleksem ? Sprawdzimy oraz pokażemy jak poprawić koordynację oko-noga.
- Podstawy zdrowej diety. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki?
- Suplementacja i mikroelementy. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze.
- Twoje BMI. Obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, omówimy znaczenie wyniku i jak go wykorzystać.
- Podstawy wspinaczki. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego- osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
- Zajęcia linowe. Wykorzystamy naturalne otoczenie Podlesic, gdzie formy skalne tworzą niezliczone możliwości tworzenia, a następnie pokonywania mostów linowych czy zjazdów ze skał.
- Jaskinie. Jura to teren gdzie znajduje się duża liczba naturalnych jaskiń udostępnionych turystycznie. Będzie to jednak nie lada przygoda, bo w jaskiniach, które będziemy odwiedzać (oczywiście z asekuracją kasku) trzeba się czołgać, przeciskać.
- Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
- Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.
- Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.
- Marsze na orientację. Kompas i mapa pomogą Ci odnaleźć się w okolicznych lasach, będą przydatne też podczas gry z zagadkami i zadaniami.
- Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
- Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.
- Disc Golf. Połączenie klasycznego golfa z latającym dyskiem. Teren rozgrywek nie ma znaczenia. Specjalny Disc Golf Basket Target pozwala rzucać wszędzie gdzie tylko masz ochotę.
- Rozgrywki Bumper Ball - Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper Ball, to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie - w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia
- Gwiazdy sportu. W trakcie odpoczynku będzie chwila, aby przedstawić Ci sławy polskiej lekkoatletyki, piłki nożnej, siatkówki i koszykówki ostatnich lat.
- dyskoteka z motywem przewodnim
- wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek
- nocne i dzienne gry terenowe
- wycieczka na basen lub zalew
- gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
24/06/2024 - 05/07/2024 >3199 zł
06/07/2024 - 17/07/2024 >3199 zł
18/07/2024 - 29/07/2024 >3199 zł
30/07/2024 - 10/08/2024 >3199 zł
11/08/2024 - 22/08/2024 >3199 zł
Więcej informacji na: https://www.kompas.pl/lato
Data dodania ogłoszenia: 25.03.2024
Aktualizacja: 25.03.2024
Zgłoś
Zobacz inne oferty od Kompas
Hiszpania, Barcelona i atrakcje Costa Brava. Obóz...
Ogłoszenie maxi
3 999 zł
Aktualizacja: 8 dni temu
Obóz Jeździecki
Ogłoszenie premium
4 199 zł
Aktualizacja: 8 dni temu
Obóz Planeta Ziemia - Kaszuby
Ogłoszenie premium
3 199 zł
Aktualizacja: 8 dni temu
Obóz Przygody nad morzem
Ogłoszenie premium
2 999 zł
Aktualizacja: 8 dni temu
Anna Pietrzak
Lokalizacja
Adres
PodlesicePodlesice 1
Zobacz dane kontaktowe
Firma
Wróć do góry