Trening mentalny dla sportowców

Codzienne treningi, długotrwały wysiłek, poranne pobudki, mnóstwo wyrzeczeń to rzeczywistość każdego zawodnika, który chce osiągnąć mistrzostwo w swojej dyscyplinie.

A my wiemy jak ważne jest dobre nastawienie mentalne, odpowiednia motywacja, koncentracja uwagi i umiejętność radzenia sobie ze stresem!

I tą wiedzą podzielimy się z młodymi sportowcami podczas indywidualnych i grupowych warsztatów treningu mentalnego!!

Psychologia sportu daje niesamowite możliwości wsparcia młodych talentów!
Celem treningu mentalnego jest systematyczna praca nad rozwojem umiejętności mentalnych przydatnych zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym. Jest to forma pracy nad rozwijaniem własnego potencjału, samoświadomości i efektywności w dążeniu do mistrzostwa.

Warsztaty z treningu mentalnego dotyczą m.in. umiejętności koncentracji uwagi, radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, redukcji napięcia przedstartowego, technik relaksacyjnych, treningu wyobrażeniowego, wyznaczania celów, motywacji, dialogu wewnętrznego, mocnych stron i zasobów, samooceny oraz pewności siebie.

Zapisy na warsztaty grupowe:
k...@centr... Wyświetl e-mail

Zapisy na spotkania indywidualne:
https://centrumteraz.asysto.pl/wizyta/krok4//18068/11853